Mituri și realități despre igiena corpului: Ce spune știința?

Industria produselor de igienă a explodat cu oferte care promit să te facă să te simți „curat” și „proaspăt” în moduri pe care corpul tău le gestionează deja în mod natural. Deodorantele pentru întregul corp, alături de produse precum spălături intime sau kituri de aburi vaginale, sunt doar câteva dintre exemplele care exploatează ideea greșită că anumite părți ale corpului sunt „murdare”. În realitate, corpul uman este o mașinărie biologică remarcabilă, capabilă să se auto-regleze și să se protejeze.

Mituri despre igiena vaginală

Vaginul este un sistem autonom care își menține sănătatea printr-un echilibru delicat de pH și bacterii benefice. Contrar marketingului, produsele pentru curățare internă, cum ar fi spălăturile vaginale sau șervețelele parfumate, pot cauza mai multe probleme decât rezolvă. Acestea pot:

• Perturba microbiomul vaginal.
• Crește riscul de infecții bacteriene sau fungice.

Un exemplu de funcție naturală este secreția vaginală, formată din apă, mucus și celule moarte, care elimină bacteriile și impuritățile. Intervențiile precum aburirea vaginală, promovată de unele influencerițe, nu aduc beneficii dovedite științific și pot fi chiar dăunătoare.

Ce necesită atenție este zona externă (vulva), care poate fi curățată delicat cu apă caldă și săpun blând.

Igiena intimă masculină

Produsele pentru igiena intimă masculină, precum spray-urile pentru scrot, promovează o idee exagerată de „necesitate” modernă. În realitate:

• Scrotul este echipat cu glande sudoripare eccrine, care elimină un tip de transpirație inodoră pentru a regla temperatura testiculelor.
• Probleme precum umezeala excesivă pot fi gestionate prin purtarea materialelor respirabile și prin igiena zilnică, fără a fi nevoie de produse specializate.

Picioarele – eroii neștiuți ai reglării transpirației

Picioarele, care conțin cea mai mare concentrație de glande sudoripare din corp, sunt adesea vizate de deodorante și spray-uri. Deși transpirația lor este inodoră, bacteriile de pe piele pot descompune componentele acesteia, generând mirosuri neplăcute.

Pentru a gestiona transpirația și pentru a preveni infecțiile fungice:

• Spală picioarele zilnic cu apă caldă și săpun blând.
• Uscă-le bine înainte de a purta șosete sau încălțăminte.
• Poartă șosete din materiale care absorb umezeala și lasă pielea să respire.

Concluzie: Corpul tău este mai capabil decât crezi

Dacă o companie îți spune că ai nevoie de un produs pentru că anumite părți ale corpului tău sunt „necurate”, e posibil să nu fie igiena problema, ci strategia lor de marketing. În loc să te bazezi pe produse scumpe care pot provoca iritații sau infecții, susține procesele naturale ale corpului cu o igienă simplă, zilnică.

Dacă, totuși, te confrunți cu mirosuri persistente sau alte probleme, acestea pot semnala o afecțiune medicală ce necesită investigații și tratament adecvat, nu doar mascarea simptomelor cu produse temporare.